La nature nous offre une multitude de solutions pour prendre soin de notre santé et de notre bien-être. Parmi ces trésors naturels, le vinaigre de cidre de pomme se distingue comme un remède polyvalent et puissant, utilisé depuis des siècles dans diverses cultures à travers le monde. Obtenu par la fermentation des pommes, ce vinaigre contient de nombreux nutriments et composés actifs qui lui confèrent ses propriétés bénéfiques utiles dans les remèdes. Que vous souhaitiez améliorer votre digestion, combattre les champignons ou encore apaiser les douleurs articulaires, ce liquide ambré aux multiples bienfaits pourrait être la solution naturelle que vous recherchez. Intéressé par ses propriétés thérapeutiques ? Découvrez comment utiliser simplement cet ingrédient essentiel des médecines douces au quotidien pour traiter et prévenir une multitude de maux courants sans les effets secondaires souvent associés aux traitements médicamenteux.
Des études scientifiques ont en effet mis en évidence ses nombreuses propriétés cicatrisantes, allant de ses effets sur la digestion à ses bienfaits pour la peau et les cheveux, mais encore faut-il savoir l’utiliser pour soulager et traiter diverses affections !
Quels sont les avantages du vinaigre de cidre de pomme ?
Très utile contre les infections de toutes sortes grâce à son effet antiseptique, antibactérien et antifongiquele vinaigre de cidre de pomme est aussi un excellent tonique anti-fatigue et une aide précieuse pour améliorer la digestion, réduire les fringales et réguler la glycémie. Contrairement à ce que son acidité pourrait laisser penser, il est aussi alcalinisant et reminéralisant. Vous pourrez enfin vous y remettre aussi pour soulager certaines douleurs, embellir vos cheveux, diminuer les démangeaisons (par exemple en cas de piqûre de moustique), mais aussi traiter les boutons d’acné et les imperfections de la peau.
Comment choisir son vinaigre de cidre pour ses remèdes ?
Si vous ne prévoyez pas de faire du vinaigre de cidre maison (facile à préparer avec des trognons et des pelures de pommes), un soin particulier doit être apporté au produit choisi en magasin. En effet, tous les vinaigres ne se valent pas et n’ont donc pas les mêmes bienfaits pour votre santé. Evitez donc les bouteilles bon marché embouteillées en plastique et privilégiez un vinaigre bio (pour limiter les pesticides et les sulfites). Pour bénéficier de toutes les vertus de la mère du vinaigre, optez également pour un produit vivant, donc non fermenté où vous trouverez toutes les enzymes et bonnes bactéries qui rendent cette « potion magique » si spéciale.
Pour améliorer le goût des remèdes naturels au vinaigre de cidre à ingérer, vous pouvez également prévoir un miel de qualité auquel vous pourrez ajouter une cuillère au mélange ! Une eau minérale non gazéifié est également à prévoir pour une bonne dilution.
Quels sont les remèdes naturels à connaître à base de vinaigre de cidre de pomme ?
1) Une aide pour favoriser la digestion
Diluez une cuillère à soupe de ce vinaigre dans un grand verre d’eau, puis buvez le tout à la paille pour protéger l’émail de vos dents. Pour l’apport, il y a deux possibilités : vous pouvez consommer cette eau vinaigrée à jeun avant le petit-déjeuner ou une demi-heure avant le repas. Cela permettra stimuler en douceur votre système digestif.
2) Une solution contre les mycoses des ongles ou des pieds
Comptez une mesure de vinaigre pour 3 de bicarbonate de soude et formez une pâte à appliquer 2 fois par jour sur l’ongle pendant une vingtaine de minutes. Contre le pied d’athlète, baignez votre pied deux fois par jour dans une bassine avec un verre de vinaigre blanc ou de cidre pendant 15 minutes. Assurez-vous séchez bien vos pieds après le traitement et répétez jusqu’à ce que le champignon disparaisse.
3) Deux bonnes méthodes contre le hoquet persistant
Mâchez un sucre préalablement imbibé de vinaigre ou buvez trois gorgées d’eau tiède vinaigrée sans respirer.
4) Pour apaiser les maux de gorge
Les gargarismes sont un bon moyen decalmer un mal de gorge. Pour ce faire, mélangez 1/4 de vinaigre de cidre de pomme avec 3/4 d’eau tiède et gargarisez-vous avec ce mélange deux à trois fois par jour. N’oubliez pas de bien vous rincer la bouche avec de l’eau propre après avoir terminé.
5) Une technique contre la transpiration excessive
Pour réguler votre transpiration, il n’y a pas que la sauge ou le bicarbonate de soude ! Comme nos ancêtres, vous pouvez vous brosser les aisselles avec ce liquide pour obtenir un résultat probant.
6) L’astuce insolite contre le stress
Face à l’anxiété, on pense facilement aux tisanes ou aux huiles essentielles. Néanmoins, il est aussi possible de s’offrir… un petit bain de vinaigre pour se sentir plus calme. Comptez deux verres de vinaigre pour un pot d’eau.
7) Un remède contre les maux de dents
Pour apaiser vos douleurs dentaires, porter à ébullition un verre de vinaigre et un clou de girofle dans une casserole. Ensuite, laissez refroidir et procédez à un bain de bouche abondant. Répétez tout au long de la journée si nécessaire. Cela vous fera patienter un peu en attendant le rendez-vous d’urgence chez votre dentiste habituel.
8) Pour vaincre la constipation et les flatulences
Comptez 3 cuillères à café de vinaigre de cidre dans 250 ml d’eau minérale à boire une fois par jour pour lutter contre la constipation. Réduire à une mesure par verre d’eau avant les repas pour lutter contre les flatulences et la sensation de ballonnement.
9) Une petite astuce contre la fatigue
Remplir le réservoir oligo-éléments, pectine et minéraux (magnésium, etc.) grâce au vinaigre de cidre ! En cas de coup de mou, incorporez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre et 1 cuillère à café de miel d’acacia dans un verre d’eau (de préférence minérale) et consommez cette boisson avant le repas. Parfait pour les moments difficiles !
10) Un moyen de traiter les aphtes et l’halitose
Un bon bain de bouche au vinaigre (2 ou 3 cuillères à café dans un verre d’eau) est un bon moyen d’assainir éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Cela peut aussi aider à favoriser la cicatrisation d’un aphte douloureux. N’hésitez pas à vous rincer la bouche deux fois par jour avec votre eau vinaigrée, puis rincez abondamment à l’eau claire pour ne pas abîmer l’émail de vos dents.
11) Une cure pour réduire la glycémie
Chez les personnes atteintes de diabète, il a été démontré que cet aliment aide à réguler la glycémie et l’insuline. Une étude a même estimé que sa consommation avant un repas riche en glucose pouvait améliore la sensibilité à l’insuline jusqu’à 34%. Son acide acétique ralentit en effet la digestion des glucides et augmente l’absorption du glucose. Il suffit de boire un verre d’eau mélangé à une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme pour ressentir des effets positifs ! Pendant un mois maximum, faites cette cure pour aider à faire baisser le taux de sucre dans le sang.
12) Éliminez les douleurs
Prenez un bain d’environ 20 minutes dans une bassine d’eau additionnée de 200 ml de ce vinaigre. Sortie, ne rincez pas votre peau pour profiter au maximum de son effet relaxant.
13) Un bon complément contre la cystite
En cas d’infection urinaire, il est très important de consulter rapidement un spécialiste de la santé pour éviter complications. En plus du traitement (ou en attendant de vous le faire prescrire), rien ne vous empêche de boire un verre d’eau additionné d’une cuillère à soupe de vinaigre par jour afin d’acidifier les urines, ce qui permettra réduire la croissance des germes. De plus, il peut également être utilisé en prévention.
14) Soulagement de l’arthrite
Les douleurs articulaires ne sont jamais faciles à vivre. Pour vous soulager, vous pouvez cependant envisager une cure d’un mois. Pour cela, mélangez 1 cuillère à café de vinaigre et 1 cuillère à café de miel d’acacia dans un verre d’eau tiède et buvez ce mélange matin et soir. Vous pouvez aussi frotter vos articulations douloureuses avec un mélange très homogène composé d’un demi-verre de vinaigre de cidre, d’un quart de verre d’huile d’olive et de deux blancs d’œufs.
15) Une aide froide populaire
C’est surprenant, mais il est aussi possible d’utiliser du vinaigre de cidre… en inhalation ! Pour ce faire, ajoutez simplement deux à trois cuillères à soupe dans un grand bol d’eau bouillante. Ensuite, il ne vous reste plus qu’à aspirer ces vapeurs en plaçant votre tête au-dessus du bol et en vous couvrant d’une serviette. Penser à ferme bien les yeux. Sinon, ça risque de piquer un peu.
16) Remèdes au vinaigre pour l’érythème fessier ou l’eczéma
Contre l’érythème fessier du nourrisson, l’eau vinaigrée est très efficace. Veillez simplement à bien le diluer (2 cuillères à soupe pour un grand verre d’eau minérale) avant de l’utiliser pour rincer les fesses de bébé avec. Après, bien sécher ses fesses en tapotant pour ne pas l’irriter.
Quant à l’eczéma et plus particulièrement aux démangeaisons, le vinaigre est aussi une valeur sûre grâce à sa pH proche de celui de la peau et son effet apaisant sur les irritations de toute sorte. Pour une efficacité maximale, commencez par faire une tisane d’ortie (250 ml d’eau et une poignée de fleurs d’ortie) infusée une dizaine de minutes, filtrée et réchauffée. Ajoutez enfin 1 cuillère à soupe de ce vinaigre de cidre et appliquez sur les zones concernées avec une compresse.
Quelles sont les contre-indications liées aux remèdes au vinaigre de cidre de pomme
Attention toutefois aux excès et à une consommation trop régulière sur le long terme ! Respectez les doses recommandées et évitez d’en abuser. Le vinaigre de cidre peutendommager l’émail de vos dentsdeirriter votre peau et de sensibiliser votre oesophage s’il est utilisé pur, notamment de façon répétée. Il est donc recommandé de le diluer dans de l’eau avant de l’utiliser (ou de l’utiliser comme ingrédient de cuisine, par exemple dans une vinaigrette). De plus, chez les personnes sensibles aux problèmes gastro-intestinaux, cela peut à la longue causer des brûlures d’estomac ou des problèmes digestifs (ballonnements, etc.).
Vos remèdes au vinaigre de cidre de pomme peuvent potentiellement aussi interagir avec certains traitements tels que les médicaments contre le diabète, les diurétiques ou les médicaments contre l’hypertension. Si vous prenez régulièrement des médicaments ou en cas de doute, il est préférable de toujours consulter votre médecin avant d’intégrer le vinaigre de cidre de pomme dans votre routine quotidienne. Enfin, sachez qu’elle est fortement déconseillée en cas de gastrite ou d’ulcère gastrique.
